В рамках дослідження, учені відстежували звички і стан здоров"я більше 2,2 тис. підлітків. Як виявилось, любов до сніданку може вважатися ознакою здорового способу життя. Тинейджери, що снідають, - вживають корисніші продукти, частіше займаються спортом і рідше гладшають.
У США за останні два десятиліття число дітей, що страждають ожирінням, виросло в два рази, а підлітків - майже в три рази. 57% дівчат і 33% хлопців не стежать за своїм харчуванням. 12 - 24% з них регулярно відмовляються від уранішнього прийому їжі, причому з віком частка молодих людей, що відмовляються від сніданку, збільшується.
Автори дослідження стверджують, що ідея відмови від сніданку заради скорочення числа спожитих калорій, є небезпечною. Сніданок дозволяє уникати сильного голоду в обід, а також допомагає не наїдатися на ніч, повідомляє Washington ProFile.
×
![]()
8 
35413
Коментарі