Про нестачу в організмі вітаміну С можна зрозуміти із кількох не завжди примітних ознак.
Однією з них є сухість волося. Недостатня кількість цього вітаміну спричиняє сухість кінчиків волосся, а саме волосся росте повільно, повідомляє 24apteka.
Ще однією ознакою дефіциту цього елемента є часті кровотечі з носа. Адже капіляри носа дуже чутливі і знаходяться близько до поверхні, а без аскорбінової кислоти вони стають слабшими.
Також слід звертати увагу на шкіру, якщо вона суха, груба і червона – це деякі ознаки того, що в організмі відсутня аскорбінова кислота. Адже шкіра залишається в здоровому стані завдяки синтезу вітаміна С з колагеном.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали 5 небезпечних продуктів для сніданку
Про дефіцит елементу можуть свідчити і синці, якщо вони з'являються дуже швидко.
Про низький рівень вітаміну С може свідчити і довгий час на заживлення ран. Адже цей елемент допомагає сполучній тканині зв'язуватися з раною і тому вони можуть зникнути за кілька днів.
Незначні проблеми зі шкірою й очима можуть бути симптомом небезпечних захворювань. Ниркова недостатність, діабет, червона вовчанка — це лише неповний їх перелік.
2 
79692
Коментарі