Не існує спадкової схильності до ожиріння. Причина тут у бажанні ситного обіду, з'їдаючи за один прийом їжі перше, друге, випічку, солодке, компот та інше. Зменшення кількості спожитої їжі не вирішує проблеми ожиріння, адже організм починає накопичувати жирову тканину, щоб вберегти організм.
Так повідомляє Zhyvyaktyvno.
"Ожиріння – це захворювання, і воно вимагає лікування. Але без бажання пацієнта позбутися зайвих кілограмів, досягти успіху неможливо, – зазначила Наталя Харченко, доктор медичних наук.
Майже кожна людина, яка страждає від ожиріння, має проблеми зі здоров'ям і складно передбачити, якими будуть для неї наслідки різких змін у раціоні. Перш за все, варто обмежити споживання вуглеводів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Уникнути ожиріння та депресії: Супрун дала 10 порад здорового сну
Перед лікуванням ожиріння, необхідно пройти медичний огляд у лікаря. Фахівці повинні допомогти людині подолати психологічну залежність від їжі. Тоді з дієтологом скласти індивідуальний раціон, який має бути збагачений вітамінами і мінералами.
У процесі не потрібно забувати про заняття спортом, які допоможуть швидше позбутись зайвих кілограмів.
3 
1
Коментарі