Не существует наследственной предрасположенности к ожирению. Причина здесь в желании сытного обеда, съедая за один прием пищи первое, второе, выпечку, сладкое, компот и др. Уменьшение количества принимаемой пищи не решает проблемы ожирения, ведь организм начинает накапливать жировую ткань, чтобы уберечь организм.
Так сообщает Zhyvyaktyvno.
"Ожирение - это заболевание, и оно требует лечения. Но без желания пациента избавиться от лишних килограммов, добиться успеха невозможно, - отметила Наталья Харченко, доктор медицинских наук.
Почти каждый человек, страдающий от ожирения, проблемы со здоровьем и сложно предсказать, какими будут для нее последствия резких изменений в рационе. Прежде всего, следует ограничить потребление углеводов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Избежать ожирения и депрессии: Супрун дала 10 советов здорового сна
Перед лечением ожирения, необходимо пройти медицинский осмотр у врача. Специалисты должны помочь человеку преодолеть психологическую зависимость от еды. Тогда с диетологом составить индивидуальный рацион, который должен быть обогащен витаминами и минералами.
В процессе не нужно забывать о занятиях спортом, которые помогут быстрее избавиться от лишних килограммов.
4 
1
Комментарии