Ексклюзиви
Четвер, 13 вересня 2018 16:01

Знайшли спосіб знизити тиск без ліків

Знайшли спосіб знизити тиск без ліків
Тиск знижується після відмови від червоного м'яса Фото: dobrenok.com

Високий тиск можна знизити без таблеток, змінивши спосіб життя. Про це розповіли вчені Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл.

Про це пише Zdorovia.

У дослідженні взяли участь 129 чоловіків і жінок із ожирінням або надлишковою вагою у віці 40-80 років. У всіх добровольців був високий кров'яний тиск - 130-160 / 80-90 мм рт. ст. Під час тестування пацієнти не пили ліки. Однак майже 50% учасників застосовували антигіпертензивних засоби.

Пацієнтів розділили на 3 групи. В першій на 16-тижневий термін змінили спосіб життя. Попросили харчуватися фруктами, овочами та знежиреними молочними продуктами. Також мінімізувати споживання червоного м'яса, солі й вуглеводів.

Запропонували програму контролю за вагою з періодичним виконанням фізичних вправ.

У другій групі - зосередилися тільки на здоровій дієті, а в третій - не змінювали спосіб життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали овоч, який знижує холестерин

Наприкінці експерименту учасники першої групі значно скинули вагу, систолічний кров'яний тиск знизився на 16 мм рт. ст., а діастолічний - на 10. У другій групі кров'яний тиск знизився на 11/8 мм рт. ст., а в третій групі - на 3/4. За цього лише 15% учасників в першій групі продовжували потребувати препаратів. У другій групі - 23%, а в третій не спостерігалося жодних змін.

Вчені з університету штату Мічиган, США розробили додаток для вимірювання артеріального тиску. Він визначає точні показники за допомогою iPhone без спеціального обладнання

"Використовуючи оптичні та силові датчики, які є в смартфонах, ми винайшли практичний інструмент, щоб стежити за артеріальним тиском, – кажуть вчені. - Такий щоденний моніторинг артеріального тиску може поліпшити рівень обізнаності та контролю за гіпертонією й таким чином допомогти зменшити кількість людей, які мають серцево-судинні захворювання".

Зараз ви читаєте новину «Знайшли спосіб знизити тиск без ліків». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 3168
Голосування Чому не можна розпускати Верховну Раду?
  • Це суперечить Конституції
  • Хай знімуть недоторканість, ухвалять закони про імпічмент, про кримінальну відповідальність за незаконне збагачення і новий Виборчий кодекс і можуть йти
  • За нинішніх умов на дострокових виборах у ВР не пройдуть нові партії
  • Мені байдуже до їхньої роботи. Їхні обіцянки на хліб не намастиш
  • Я не проти розпуску. Владу в країні треба перезавантажити повністю
  • Я проти будь-яких ініціатив президента
Переглянути
Погода