Склянка коров'ячого молока на сніданок врятує від зайвої ваги й діабету. Щоб отримати цілющий ефект, вживати цей продукт треба щодня. За бажанням додавати можна в мюслі.
Білок, який міститься в молоці, допомагає уповільнити процес засвоєння вуглеводів. У результаті відчуття насиченості після прийому їжі лишається надовго. Окрім того, випиті вранці 250 мл молока дозволяє стабілізувати рівень цукру в крові. Пише відоме британське видання Dailymail.
"Дієтологи завжди наголошували на важливості ранкового прийому їжі, тож результати нашого дослідження повинні спонукати людей включати у свій сніданок молоко", — каже професор Дуглас Гофф з Університету Гуельфа в Канаді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Я роблю це на концерті та в музеї" - жінка пожертвувала 500 л грудного молока
Раніше розповіли, який сніданок визнали найкращим для організму людини. Це проста страва з двох продуктів, завдяки якій значно знижується рівень цукру в крові й прискорюються травні процеси. Ідеальною вона є для підкріплення перед фізичними навантаженнями.
5 
1
Коментарі