Науковці виявили особливий аромат, який допомагає заснути

Зробити сон глибшим та якіснішим можна завдяки аромату, яким пахне ваш партнер.

До такого висновку дійшли науковці з Університету Британської Колумбії в Канаді. Вони провели експеримент, який довів: запах вашого партнера, навіть якщо його самого немає поряд, може покращити ваш сон так само, як снодійне.

У дослідженні було задіяно 155 добровольців. Їх розділили на дві групи. Одній у якості наволочки дали футболку, в якій кохана людина ходила добу. Учасникам другої групи дісталися чисті футболки або такі, які вдягала незнайома людина.

Дві ночі поспіль добровольці спали на цих подушках і ділилися з науковцями своїми відчуттями.

З'ясувалося, що подушки із запахом партнера поліпшували сон.

"Ми побачили ефект, подібний до того, який дає прийом добавок мелатоніну, що часто використовується, як засіб для сну", – пояснює одна з керівниць дослідження Марліз Хофер.

Вочевидь, вважають науковці, перебування поруч із романтичним партнером створює відчуття безпеки, спокою та розслаблення, сприяючи кращому сну. Такий самий ефект має і його аромат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку річ поставити біля ліжка на ніч, щоб покращити пам'ять та роботу мозку

Спостереження за сном учасників експерименту показали, що вони навіть з боку на бік вночі перекидаються не так часто, відчувають запах коханої людини.

Тож навіть якщо партнер фізично відсутній, наявність його речей в ліжку дозволить міцно спати.

×