Ні для кого не секрет, що майже кожна людина хоче залишатися якомога молодшою та здоровою. У цьому питанні велику роль відіграє генетика та наш спосіб життя.
Сухість і втрата пружності шкіри, уповільнення кровотоку, поява зморшок – ознаки старіння. Експерти пояснюють, що зазвичай їх поява обумовлена генетично, проте молодість можна "втратити" і через неправильне харчування, пише видання Sabah.
Експерти назвали продукти, які можуть "зістарити" організм передчасно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уповільнити старіння: Вчені розкрили секрет
Солодощі. Зморшки виникають через пошкодження ліпідів і білків в організмі. Саме надмірне вживання цукру загрожує втратою пружності шкіри.
Фастфуд, смажена жирна їжа, маргарин. Ці продукти можуть ще сильніше погіршити ситуацію. У них міститься безліч трансжирів, що впливають на стан здоров'я серця. Через таку шкідливу їжу розвиваються серцево-судинні захворювання, крім того ці продукти можуть уповільнити кровотік до шкіри.
Кава. До зневоднення організму може привести солона їжа і улюблений багатьма ароматну каву.
Те ж стосується і гострої їжі - вона розширює судини і призводить до проблем з кровоносною системою.
Однією з найбільш не корисних страв виявилася смажена картопля. Крім того, що це "важка" їжа для шлунка, в ній ще міститься і цукор. Її часте вживання до пошкодження клітин шкіри.
Доктор медицини Френк Ліпман, якого вважають новатором у функціональній медицині, поділився своєю концепцію довголіття.
1 
1
Коментарі