Сонце, піт, висипання: 12 типових проблем шкіри влітку і як їх уникнути

Влітку шкіра страждає найбільше. На неї неабияк впливає спека, волога, активне сонце, морська сіль і хлорована вода.

Без належного догляду епідерміс швидко втрачає вологу, стає чутливим і тьмяним, тому важливо знати, як захистити його в сезон активного відпочинку.

American Academy of Dermatology Association назвали 12 найпоширеніших літніх проблем зі шкірою та як ефективно попередити їхню появу.

Висипання від акне

У спеку піт змішується з бактеріями та шкірним салом, закупорює пори, особливо у тих, хто схильний до акне.

Обережно промокайте піт чистим рушником - не витирайте.

Періть головні убори, пов'язки, рушники та спортивний одяг після кожного використання.

Використовуйте косметику з позначкою "non-comedogenic" (не закупорює пори).

Суха та подразнена шкіра, попри вологість

Сонце, кондиціонери, морська та хлорована вода можуть зробити шкіру сухою навіть у спекотному вологому кліматі.

Приймайте душ після басейну з м'яким гелем для тіла, бажано для плавців.

Уникайте використання гарячої води - краще тепла чи прохолодна.

Зволожуйте шкіру після кожного купання, обирайте креми без ароматизаторів.

Вмикайте зволожувач повітря вдома, якщо кондиціонер сушить шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири типи шкіри: за якими ознаками легко визначити свій

Фолікуліт - запалення волосяних фолікулів

Це нагадує акне, але супроводжується свербінням і болем.

Одразу після тренування переодягайтеся та приймайте душ.

Носіть вільний одяг, який дихає.

Уникайте джакузі чи гідромасажних ванн з невідомим рівнем хлору.

Інфекції після манікюру чи педикюру

Салонні процедури можуть стати джерелом грибкових чи бактеріальних інфекцій.

Обирайте перевірені салони з ліцензією.

Ніколи не дозволяйте обрізати кутикулу.

Ідеально - мати власні стерильні інструменти.

Мелазма

Сонце посилює прояви темних плям, переважно на обличчі.

Щодня наносьте крем з SPF 30 або вище.

Носіть капелюхи з широкими полями.

Уникайте сонця у пікові години (з 11 до 16).

Алергічні реакції на рослини

Отруйний плющ, дуб або сумах містять урусіол, який викликає сильний свербіж.

Вивчіть зовнішній вигляд цих рослин.

Носіть закритий одяг під час походів у ліс.

Якщо доторкнулися - негайно промийте шкіру милом і водою.

Пітниця (теплова висипка)

Це дрібні сверблячі прищики, які виникають через заблоковані потові залози.

Обирайте легкий одяг з натуральних тканин.

Тренуйтеся у прохолодний час або у кондиціонованому приміщенні.

Приймайте охолоджувальний душ після активності.

Морський висип

Викликається личинками медуз або анемон, які застряють під купальником.

Уникайте вод, де були зареєстровані випадки подібного висипу.

Після купання швидко знімайте купальник і приймайте душ.

Якщо з'явився висип - не тріть шкіру.

Алергія на сонце

Деякі ліки чи генетична схильність можуть викликати висип у відповідь на ультрафіолет.

Уточніть у лікаря чи викликає ваш препарат фотосенсибілізацію.

Використовуйте захисний крем і закритий одяг.

Сонячні опіки

Одна з найпоширеніших проблем літа, яка може призвести до раку шкіри.

Наносьте сонцезахисний крем SPF 30+ що дві години.

Носіть капелюхи, окуляри та одяг із захистом від ультрафіолету.

Уникайте прямого сонця вдень.

"Вухо плавця"

Вода, яка потрапила у слуховий канал, сприяє розвитку інфекції.

Використовуйте вушні затички під час купання.

Ніколи не чистьте вуха ватяними паличками.

Добре просушуйте вуха після купання.

Свербіж після купання у прісній воді

Викликається паразитами, які проникають у шкіру у прісних водоймах.

Уникайте купання в озерах із попередженням про зараження.

Одразу після купання насухо витріть шкіру рушником - паразити активуються після випаровування води.

Більшість літніх проблем зі шкірою минають самі, але якщо висип не зникає, погіршується або супроводжується іншими симптомами - зверніться до дерматолога. Особливо, якщо ви підозрюєте інфекцію чи алергічну реакцію.

×