Прийом вітамінів не посилює імунітет: Супрун радить, як захиститися від застуди

Доцільність прийому вітамінів і дієтичних добавок може визначити тільки лікар.

Щоб не захворіти у сезон застуди та грипу, додатковий прийом вітамінів і дієтичних добавок може бути корисним тільки для людей, які мають до цього медичні показання, повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у Facebook.

"Варто, перш за все, дбати про збалансоване харчування, фізичні вправи, сон і, звичайно, вакцинації від грипу. Це дає значно кращий захист від застуди або грипу під час епідсезону", - підкреслила Супрун.

Супрун уточнила, що професор імунології та інфекційних захворювань Королівського коледжу Лондона Чарльз Бенг пояснює: наш імунітет занадто складний, щоб його можна було посилити біологічно активними добавками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Україні зафіксована друга смерть від грипу

За словами імунолога, якби біодобавки дійсно "стимулювали нашу вроджену імунну систему, ми весь час відчували б себе погано, шмигали носом і температурили".

"Це не означає, що вітаміни не грають жодної ролі в функціонуванні імунної системи. Вони дуже важливі, але ми їх приймаємо достатньо разом із їжею", - вважає Супрун.

×