Після пережитих на Майдані подій в українців загострилися неврологічні хвороби. Про це кореспонденту Gazeta.ua розповів психолог Валентина Домська. На Майдані вона надавала безкоштовну психологічну допомогу: як від початку Євромайдану, так і після розстрілу активістів.
"Україна досі не може оговтатися після пережитих подій на Майдані. Вбивства і насильство на очах мільйонів ще більше загострило весняні стреси та депресію, - каже Валентина Іванівна. – Колеги, які працювали на Майдані з 18 по 20 лютого, у багатьох констатували гіпертонічні кризи. Багатьох переповнювали агресія, розпач і страх. Від останнього розстрілу минув тиждень, але рівень напруги досі високий. Бо винних у скоєному не затримали, ніхто не поніс відповідальності за гибель людей".
Неврологічні хвороби загострилися і в тих, хто за подіями на вулицях Грушевського та Інституцькій спостерігав через випуски новин та в інтернеті.
"Дуже багато дзвінків надходить від людей з усієї України, - розказує психолог. – Багато старших людей дорікають себе у тому, що через їхню байдужість або бездіяльність померли такі молоді хлопці. Дехто нарікає на постійний страх за власних дітей, за завтрашній день. Майже кожного другого непокоять безсоння або жахи. Людям важко усе це пережити, перебороти, повернутися до звичайної роботи".
На Майдані за допомогою зверталися найчастіше після 21 лютого, коли почали привозити труни з загиблими активістами. Під час прощання з ними багатьом у натовпі ставало погано. За допомогою до психолога приходили також люди, що на власні очі бачили смерть, родичі загиблих, волонтери, які виносили тіла розстріляних побратимів.
Як зауважила психолог, стрес набагато важче переживають ті, хто усі події сприймає через екран телевізора. Гіпертонікам радить уникати інформації у соцмережах, яка є ще більш емоційно зарядженою.
"Ті, хто безпосереднього наражаються на небезпеку, не стримують у собі емоції. Протистояти інформації, яку сьогодні отримуємо через випуски новин, майже не можливо. Тому людям, які вже пережили гіпертонічний криз, інфаркт чи інсульт, раджу відмовитися від перегляду новин, якою б високою не була ваша цікавість до того, що відбувається. Просіть колег чи родичів переказувати вам інформацію, але уже без емоційного забарвлення".
Людям зі слабким серцем, не варто переглядати відео розстрілу людей, транспортування тіл загиблих до моргу та похоронів, які останній тиждень часто транслюють по телевізору.
"Багатьом важко навіть не стільки від відео, яке вони дивляться, як від музики, що його супроводжує. Журливі пісні у багатьох викликают сльози, біль у грудях та хвилювання. Не обдумуйте почуте і побачене перед сном, поділіться пережитим з друзями та рідними, частіше прогулюйтеся на свіжому повітрі. Не налягайте на заспокійливе та снодійне, відмовтеся від вживання алкоголю. Люди, які втратили близьких, не мають замикатися у чотирьох стінах. Шукайте розради серед рідні та друзів, більше розмовляйте, приймайте чужу підтримку і бажання допомогти. Якщо ваші знайомі втратили когось на Майдані, частіше навідуйтеся до них, підтримуйте словом та ділом".
3 
1
Коментарі