понеділок, 10 червня 2019 10:34

Назвали несподівану причину високого артеріального тиску

Назвали несподівану причину високого артеріального тиску
Артеріальний тиск підвищується через недосип. Фото:adm.abo.media

Сон допоможе знизити показники артеріального тиску.

Недосип є причиною його підвищення, заявили вчені з університету Арізони.

Фахівці радять спати щодня по 6-9 год.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали дати магнітних бур у червні

Такого висновку вчені прийшли, провівши експеримент за участю 300 осіб віком від 21 року до 70 років, які не скаржилися на проблеми із серцем. Добровольці протягом 2 днів носили спеціальний прилад, який вимірював їхній артеріальний тиск кожні 45 хв.

На ніч надягали на зап'ястя пристрій, що визначав ефективність фаз сну і підраховував його тривалість. У результаті дослідження з'ясувалося, що у людей, які спали гірше, наступного дня підвищувався систолічний тиск. Як зазначають вчені, хронічний брак сну може призвести до розвитку гіпертонічної хвороби, стресу і зниження рівня інсуліну.

Кава не настільки погана для артерій, ніж припускали раніше. Вважалося, що кава робить артерії жорсткішими, збільшує навантаження на серце та збільшує вірогідність серцевого нападу чи інфаркту.

Зараз ви читаєте новину «Назвали несподівану причину високого артеріального тиску». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути