Медики виявили по-справжньому потужні цілющі властивості кедрових горіхів. Вони багаті корисними вітамінами і мінералами, що робить їх незамінним продуктом для здоров'я.
Кедрові горіхи містять мононенасичені жири, залізо і білок, які підвищують рівень енергії. Крім того, вони є хорошим джерелом магнію, який підтримує активність протягом усього дня. Згідно з дослідженням, вживання кедрових горіхів корисно для запобігання діабету 2 типу. Крім цього, вони здатні контролювати скачки цукру в крові і знижувати рівень поганого холестерину в організмі, повідомляє MSN.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найкорисніший хліб
За рахунок великої кількості магнію кедрові горіхи володіють сильними антиканцерогенними властивостями. А цинк і марганець в їх складі корисний для зміцнення імунної системи в цілому. Крім того, марганець допомагає підтримувати гормональний баланс в організмі.
Також кедрові горішки корисні для здоров'я кісток. Вся справа в тому, що вони є хорошим джерелом вітаміну К, який збільшує їх мінеральну щільність і знижує ризик переломів.
Раніше вчені назвали найкорисніший продукт для здоров'я серця.
3 
1
Коментарі