Ексклюзиви
Неділя, 05 вересня 2021 01:50

Медики назвали корисний продукт для сніданку
0

Насіння чіа назвали ідеальним продуктом для сніданку. Його можна додавати у йогурт, кашу або смузі. Чіа дуже корисне для організму, тому медики рекомендують включити його у свій раціон.

Допомога при діабеті

За даними Міністерства сільського господарства США, чіа є одним з тих продуктів, які вважаються корисними при лікуванні діабету.

Боротьба з раком

Згідно з повідомленням, опублікованим Медичним центром UCSF, насіння чіа є хорошим джерелом альфа-лінолевої кислоти. Вона, ймовірно, допомагає у запобіганні ризику раку молочної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти краще їсти сирими

Контроль рівня холестерину

Омега – 3 жирні кислоти (є в складі насіння чіа) допомагають знизити рівень холестерину в крові, йдеться в одному з досліджень. Це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.

Поліпшення настрою

Згідно з дослідженням, проведеним в Пітсбурзі, омега-3 жирні кислоти також пов'язані з поліпшенням настрою. Так, регулярне вживання насіння чіа допоможе боротися з нудьгою.

Раніше спеціалісти назвали продукти, які викликають харчову алергію.

Зараз ви читаєте новину «Медики назвали корисний продукт для сніданку». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі