Кросівки на підборах і гнучка підошва: яке взуття найкраще купувати для школи

Школа перетворюється на місце, де дитина втрачає здоров'я. Найчастіше страждає хребет. Усе через парти, які не підходять школярам по росту. Також страждає стопа через неякісне або неправильно підібране взуття.

Про це розповіла Gazeta.ua Тамара Поліщук, ортопед Інституту травматології та ортопедії НАМН України.

"Правильна постава - це турбота батьків. Якщо дитина змалечку привчена сидіти за столом рівно, то й у школі проблем не буде. Коректор постави - не найкращий вибір, бо від нього слабшає м'язовий корсет спини. Це виллється в остеохондроз, болі в шиї, попереку", - попередила лікар.

Часто молодшим школярам ставлять діагноз - сколіотична постава. До цього згорбленого стану призводять гаджети. Беручи телефон, дитина автоматично нахиляє голову. Щоб запобігти формуванню некрасивої постави, потрібно займатися на турніку, шведській стінці.

"Дитина має розуміти: бути сутулим погано. А в нас діти спортом займаються мало. Батьки виправдовуються, зараз не працюють басейни, спортивні зали, чи немає грошей на абонемент. Але можна запропонувати дитині замість гантелей дві літрові пляшки з водою для рухливості м'язів", - продовжила ортопед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В організмі людини знайшли ще один мозок

Також страждає стопа школяра. Про це треба пам'ятати батькам, коли вони роблять закупи перед початком навчального року.

Правила обрання шкільного взуття:

1. Для вулиці купуйте шкіряне, а не гумове чи із тканини.

2. Не можна носити чуже взуття, наскільки б важко родині не жилося. Тип ходьби в кожної дитини свій.

3. П'ята має бути зафіксованою, щоб утримати стопу в правильному положенні. До п'яти років супінатори не потрібні.

4. Підошва має бути еластичною, але й не гнутися сильно. Якщо стопа скована й не може згинатися, то почнуть боліти коліна.

5. Дівчата мають ходити в школу на підборах заввишки не більш як 4 см. Це стосується як туфель, так і кросівок. Для ніг найкраще, коли п'ята трохи піднята.

×