Ексклюзиви
четвер, 06 липня 2017 09:40

Для правильного набору ваги тверду їжу треба пити - дієтолог

Для правильного набору ваги тверду їжу треба пити - дієтолог
Правильний набір ваги: як потрібно жувати їжу Фото: Likar.info

Набрати вагу так само важко як і скинути її. Якщо з цим нічого не робити, органи розучаться правильно працювати і розвинеться анорексія. Про це Gazeta.ua розповів Борис Скачко, столичний дієтолог.

"Для набору ваги основну роль грає справність травної системи. Якщо вона працює не на повну силу, їжа накопичується в кишечнику, підсилюється здуття і розмножуються бактерії. Якщо є хронічний гастрит, значить у шлунку виробляється багато шлункового соку, їжа погано дезінфікується. А білкові продукти майже не перетравлюються: м'ясо, риба, яйця, горох, квасоля. Без лікування до гастриту приєднуються дисбактеріоз кишечника і хронічний панкреатит, які проявляється здуттям кишечника, проносами або закрепами, відрижкою, бурчанням у животі, печією, поганим запахом з рота та постійною слабкістю.

Важливо, як саме людина пережовує їжу.

Тверду їжу треба пити. Наприклад, жувати макарони, доки вони не перетворяться на однорідну масу, яка нагадує молоко. Тоді тільки можна ковтати. Їжа точно перевариться. Якщо людина просто ковтає шматки, переварюється тільки поверхня. Перевірити це можна на молодій моркві. Якщо пожувати її недостатньо, вона вийде з організму такими ж шматками", - каже лікар.

Щоб дізнатися, як їжа перетравлюється в організмі, треба здати аналіз калу — копрограму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно мити свіжі фрукти

Для підсилення роботи травних залоз і набору ваги треба комплексно перевірити людину. Це можуть бути збої на рівні порожнини рота, шлунка, підшлункової залози чи жовчного міхура. Роблять УЗД, копрограму та ставлять зонд.

Зараз ви читаєте новину «Для правильного набору ваги тверду їжу треба пити - дієтолог». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути