Кавун є ідеальною ягодою для підняття потенції. Весь секрет в його насінні.
В одній столовій ложці насіння кавуна міститься дуже багато цінних фітонутрієнтів та активних біоречовин. Серед яких - цитрулін, що позитивно впливає на судини, розширюючи їх.
Саме це запорука хорошої потенції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що можна їсти на ніч
Інші компоненти, що містяться у кавуновому насіння, мають протизапальний ефект і протидіють виникненню раку.
Риба є цінним джерелом незамінних для організму омега-3 жирних кислот. Також у ній багато білка, різноманітних вітамінів і мінералів. При цьому мало насичених жирів, які підвищують у крові рівень холестерину.
Лікарі рекомендують з'їдати мінімум по дві 100-грамові порції вареної або запеченої риби щотижня. Яким саме видам варто надавати перевагу, розповіли у статті.
4 
1
Коментарі