Чим чоловіки найбільше псують сперму

 

На продовження роду чоловіка не останню роль відіграє якість сперми. Зовні це може бути здоровий чоловік, але дитину він не може мати. Зараз в медицині є багато методів для лікування безплідності. Проте є ознаки, які вказують на рухливість сперматозоїдів.

Дієта

Вчені з Гарвардського університету виявили, що у чоловіків, які їдять багато м'яса, сперматозоїдів менше, ніж у тих, хто їсть рибу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути від кави і чаю

У тих хто їсть багато риби, особливо лосося і тунця, концентрація сперматозоїдів на 65% вище, ніж у тих, хто є мало риби. У ній є багато омега-3 поліненасичених жирних кислот, які грають важливу роль у виробленні сперми.

Жир на животі

Голландські вчені виявили, що у чоловіків з об'ємом талії в 100 см, сперматозоїди повільніші, ніж у чоловіків з підтягнутою талією. Це може бути пов'язано з порушеннями гормонального фону.

Нижня білизна

Як виявили британські вчені, у чоловіків, які носять боксери замість трусів в обтяжку, на 24% рідше спостерігається низька рухливість сперматозоїдів.

"У вільному нижній білизні температура яєчок нижче, а значить якість сперми вище", - говорить автор дослідження Ендрю пові.

Також підвищена температура шкодить виробленні сперми.

 

Спорт

Вчені з Гарвардського університету виявили, що у чоловіків, які тренуються в помірному або посиленому режимі не менше 15 годин на тиждень, концентрація сперматозоїдів на 73% вище, ніж у тих, хто взагалі не слід такого режиму.

Фітнес не тільки знижує вагу, але і збільшує активність антиоксидантів по всьому тілу.

Після тренування не треба лягати на диван перед телевізором. Вчені також виявили, що у чоловіків, які дивляться його більше 20 годин на тиждень, концентрація сперматозоїдів на 44% нижче, ніж у тих, хто читає книги.

Пластикові контейнери

Данські вчені виявили, що високий рівень бісфенолу-А призводить до зниження рухливості сперматозоїдів. Він потрапляє зі стінок контейнера в їжу, а потім в організм.

Він негативно впливає на вироблення естрогену і андрогену в придатках яєчок, що позначається на нормальному розвитку сперми.

×