Чем мужчины больше всего портят сперму

 

В продолжение рода мужчины не последнюю роль играет качество спермы. Внешне это может быть здоровый человек, но ребенка он не может иметь. Сейчас в медицине есть много методов для лечения бесплодия. Однако есть признаки, указывающие на подвижность сперматозоидов.

Диета

Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что у мужчин, которые едят много мяса, сперматозоидов меньше, чем у тех, кто ест рыбу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть от кофе и чая

У тех кто ест много рыбы, особенно лосося и тунца, концентрация сперматозоидов на 65% выше, чем у тех, кто мало рыбы. В ней есть много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в выработке спермы.

Жир на животе

Голландские ученые обнаружили, что у мужчин с объемом талии в 100 см, сперматозоиды медленнее, чем у мужчин с подтянутой талией. Это может быть связано с нарушениями гормонального фона.

Нижнее белье

Как установили британские ученые, у мужчин, которые носят боксеры вместо трусов в обтяжку, на 24% реже наблюдается низкая подвижность сперматозоидов.

"В свободном нижнем белье температура яичек ниже, а значит качество спермы выше", - говорит автор исследования Эндрю сооб.

Также повышенная температура вредит выработке спермы.

 

Спорт

Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что у мужчин, которые тренируются в умеренном или усиленном режиме не менее 15 часов в неделю, концентрация сперматозоидов на 73% выше, чем у тех, кто вообще не следует такого режима.

Фитнес не только снижает вес, но и увеличивает активность антиоксидантов по всему телу.

После тренировки не надо ложиться на диван перед телевизором. Ученые также обнаружили, что у мужчин, которые смотрят его более 20 часов в неделю, концентрация сперматозоидов на 44% ниже, чем у тех, кто читает книги.

Пластиковые контейнеры

Датские ученые обнаружили, что высокий уровень бисфенола-А приводит к снижению подвижности сперматозоидов. Он попадает со стенок контейнера в пищу, а затем в организм.

Он негативно влияет на выработку эстрогена и андрогена в придатках яичек, что сказывается на нормальном развитии спермы.

×