Чи справді оливкова олія рятує шкіру від сухості взимку: відповідь дерматологів

Оливкова олія давно славиться своїми перевагами. Хоча середземноморська дієта може творити дива для шкіри, але є сумнівніви, що нанесення оливкової олії на обличчя є найкращою ідеєю.

Експерти розповіли, чи варто використовувати оливкову олію для шкіри, пише Real Simple.

Цей пом'якшувальний засіб насичений мононенасиченими жирними кислотами та антиоксидантами, тому він має чудові зволожуючі властивості. Якщо ви страждаєте від надзвичайно сухої та/або пошкодженої шкіри, оливкова олія може бути гарним варіантом, особливо в холодні зимові місяці.

"Оливкова олія є чудовим зволожувачем шкіри, особливо при нанесенні на вологу шкіру, коли пори відкриті, і може діяти як другий шкірний бар'єр для сухої, потрісканої шкіри взимку", - пояснює дерматолог Неда Мер з Центру косметики та волосся Pure Dermatology у Ньюпорт-Біч, Каліфорнія.

Загоєння ран

Ще однією великою перевагою оливкової олії є її антиоксидантні та протизапальні властивості. Дерматологи стверджують, що протизапальні інгредієнти, що містяться в оливковій олії (тритерпени), сприяють загоєнню ран, сприяючи виробленню колагену та скорочуючи час закриття рани.

Властивості проти старіння

Оливкова олія, насичена корисними жирами та вітамінами, може допомогти покращити еластичність шкіри та зменшити появу зморщок. Дослідження показали, що її поживні властивості підтримують вироблення колагену, допомагаючи зробити вашу шкіру більш гладкою та молодою.

Побічні ефекти оливкової олії для шкіри

Хоча оливкова олія може мати чудові зволожувальні властивості, вона може стати справжнім кошмаром для тих, хто має справу з акне.

Коли ми говоримо про розлади надмірного вироблення шкірного сала, такі як акне, оливкова олія може бути одним із найгірших продуктів для нанесення на шкіру, оскільки вона може закупорювати пори та призводити до серйозних висипань акне, пояснює Мер.

І хоча оливкова олія може допомогти залікувати сонячні опіки, ви точно не захочете використовувати її, коли перебуваєте на сонці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки оливок їсти щодня, щоб мати струнку фігуру та бути здоровим

Чи корисна оливкова олія для вашої шкіри

Оливкова олія не є ідеальним вибором як засіб для догляду за шкірою, каже Анна Бабаян, косметолог та власниця Anna Babayan Skincare у Бостоні.

Наша шкіра не має таких ферментів, щоб розщеплювати молекули та дозволяти корисним речовинам оливкової олії проникати в шкіру, і в результаті вона просто залишається на поверхні шкіри як бар'єрний шар і захищає шкіру від втрати води. Щоб усі її дивовижні властивості були корисними, оливкову олію найкраще вживати всередину, каже Бабаян.

З іншого боку, доктор Мер припускає, що оливкова олія може бути корисною з тієї ж причини.

Це може бути чудовим варіантом для пацієнта з атопічним дерматитом, також відомим як екзема, що є порушенням "шкірного клею", що утримує клітини шкіри разом, каже вона.

Як використовувати оливкову олію для шкіри

Якщо ви все ж таки вирішите використовувати чисту оливкову олію для шкіри, Мер рекомендує наносити олію протягом трьох хвилин після виходу з душу ввечері, але не до виходу на сонце. І обов'язково нанесіть кілька крапель на ваш звичайний зволожувальний крем, щоб закріпити зволоження, а не наносьте її на сухе обличчя.

Промокніть шкіру насухо після душу та нанесіть кілька крапель оливкової олії на шкіру, бажано перед сном, і лише на шкіру, не схильну до акне.

Крім того, переконайтеся, що ви обрали органічний сорт екстра-класу, оскільки оливки можуть бути обприскані пестицидами, і нанесення цих токсинів на шкіру - не найкраща ідея.

Альтернативи оливковій олії

Існує безліч олій, які є легшими, швидко поглинаються та сприятливими для більшості типів шкіри. Вони забезпечують додаткову кількість вологи, не викликать висипань.

Олія жожоба. Дерматолог Кен Хоу рекомендує олію жожоба, оскільки її хімічна структура майже ідентична природному шкірному салу вашої шкіри. Це означає, що він швидко поглинається, мінімізує появу пор і зменшує надлишок жиру. Він також рекомендує олію жожоба за її здатність заспокоювати та зволожувати, а також знищувати бактерії, що викликають акне.

Олія чайного дерева. Ще одним гарним вибором для шкіри, схильної до акне, є олія чайного дерева. Має антибактеріальні властивості, що робить її чудовим природним засобом від активних прищів та засобом для запобігання появі нових висипань.

Олія маракуї. Якщо ви шукаєте переваги проти старіння, спробуйте олію маракуї, яка багата на незамінні жирні кислоти та вітамін С. Ця олія для більш пружної, яскравої та гладкої шкіри. Вітамін С - потужний антиоксидант, який захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами та допомагає її відновити.

×