Зазначають, що для молодих жінок низький рівень гемоглобіну – варіант норми і його можна не підвищувати різними засобами.

Та фахівці кажуть, що знижений гемоглобін свідчить про наявність залізодефіцитної анемії. Вона призводить до ослаблення організму і зниження його захисних сил.

Якщо гемоглобін нижче норми - треба звернутися до терапевта, який за допомогою обстеження з'ясує причину, передає портал "Вона".При низькому гемоглобіні важливо вживати продукти, багаті вітамінами В6 і В12, фолієвою кислотою і залізом. Це - гранатовий сік, гречану кашу, печінка, крупи, нежирну яловичину, – розповідають медики.

Гемоглобін переносить кисень від легенів до клітин і вуглекислого газу – в зворотному напрямку. Це дуже важливий елемент життєдіяльності.

Зменшення його концентрації може спровокувати ламкість нігтів і волосся, сухість шкіри, а також м'язові судоми, нудоту, запаморочення. Зокрема, кисневе голодування клітин, що призводить до непритомності, галюцинацій і навіть паралічу дихальної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи шкодять здоров'ю антидепресанти

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, нормою гемоглобіну вважається:

для дітей від пів року до 5 років – 110 г/л і вище;

для дітей 5-11 років – 115 г/л і більше;

для дітей 12-14 років і для дівчат і жінок (15 років і старше) – 120 г/л і вище;

для чоловіків (15 років і старше) – 130-160 г/л.

×