Американські дослідники виявили, що добре допомагають від поганого настрою та пригніченості продукти, що містять магній.
Магній здатний вберегти людину від депресії та головного болю, - пише 24apteka.
Експеримент за участю пацієнтів, які страждали від депресії, провели в стінах Массачусетського університету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сезон розпочато: чому хурма корисна для здоров'я
Він показав, що після 6 тижнів "магнієвої дієти" рівень депресії у випробовуваних знизився від помірного до мінімального. Крім цього, у пацієнтів стали рідше відзначатися м'язові спазми і головні болі.
Вчені зазначили, що магній інтенсивно виводиться з організму при стресах і перенавантаженнях.Джерелами магнію є мигдаль, квасоля, кеш'ю, насіння гарбуза, темний шоколад.Засвоєнню організмом магнію заважає алкоголь, кава, харчові додатки, діуретики.
Американські вчені розробили систему, що працює на базі штучного інтелекту, яка зможе виділити ознаки клінічної депресії. Система має допомогти лікарям швидше розпізнати недугу.
5 
1
Коментарі