Досить поширену думку, що кава шкодить, розвіяли науковці.
Нове дослідження, яке опублікували The American Journal of Clinical Nutrition, показує, що кава може допомогти схуднути.
Науковці повідомили, що додавання додаткової чашки несолодкої кави може зменшити ризик набору ваги протягом чотирьох років. Але є одна умова. Людина має виключити додавання цукру до кави.
Згідно з даними дослідження, одна додаткова чашка кави без цукру може знизити вагу на 0,12 кілограма протягом чотирьох років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим шкідлива розчинна кава: назвали чотири недоліки напою
Але ті, хто додавав до кави одну чайну ложку цукру, набрали 0,09 кілограма за той самий період, не такий вже й приємний результат. Саме тому варто бути обережним.
Кава - сильний психостимулятор, який викликає звикання. Спочатку ви відчуєте сильний приплив бадьорості, за яким послідує дратівливість і підвищена тривожність.
Також тих, хто п'є каву без міри чекають такі проблеми, як виснаження нервових клітин і проблема з роботою надниркових залоз.
3 
35413
Коментарі