Як стрес впливає на поставу

Новозеландські вчені стверджують, що стрес краще переноситься при правильній поставі.

Вони провели дослідження із 60 добровольцями, яких поділили на дві групи. Одні сиділи прямо в ході експерименту, інші - як їм хочеться. Більшість горбилися, що є ознакою депресії.

Далі вони виконували два стресогенні завдання. Одне - виголосити промову на п'ять хвилин. Друге - порахувати від 1 022 до 13.

Було встановлено: втома випробовуваних з першої групи набагато менше, настрій краще в порівнянні з членами іншої групи.

При цьому вони більш винахідливі в своїх відповідях, уникають вживання слів "я" або "мені", які свідчать про депресію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли потрібно викликати "швидку" допомогу через тиск

Люди впадають в стресовий стан, як при публічному виступі, так і при виконанні безглуздої копіткої справи.

Дослідження показує, що правильна постава має позитивний ефект у стресовому стані. Навіть просто змінивши позу, можна відчути себе краще.

×