Ексклюзиви
Пʼятниця, 09 листопада 2018 13:16

Як ще більш не захворіти: правила висякування носа

Як ще більш не захворіти: правила висякування носа
Надто завзято висякуватися небезпечно для здоров'я. ФОТО: doctorstevenpark.com

Сильне сякання може призвести до пошкодження слизової оболонки. У кращому випадку це викличе сильний дискомфорт. У гіршому — призведе до появи гаймориту й інших видів запалення носових пазух.

Висякувати слиз важливо з кожної ніздрі по черзі. Для цього одну слід притиснути пальцем. Іншу лишити вільною й акуратно видихаючи повітря її прочистити. Висякуватись у чисту хусточку або серветку. Повторити те ж саме з іншою ніздрею. Пише відоме британське видання Daily Mirror.

Якщо ніс настільки забитий, що інакше як різкими видихами очистити його не вдається, слід вжити допоміжних заходів. Наприклад, зробити парову інгаляцію або використати назальні краплі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому варто відмовитися від туалетного паперу

Раніше розповіли, що треба їсти восени для міцного імунітету. Осінній раціон має бути збагаченим продуктами, що багаті на вітаміни А і D. Корисно щодня вживати білок і жири тваринного походження.

Зараз ви читаєте новину «Як ще більш не захворіти: правила висякування носа». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 240
Голосування Який результат покаже збірна України з футболу на Євро-2020/21?
  • 1) не вийде з групи
  • 2) дійде до 1/8 фіналу
  • 3) дійде до 1/4 фіналу
  • 4) дійде до 1/2 фіналу
  • 5) дійде до фіналу
  • 6) виграє турнір
Переглянути