Щоб навесні не хворіти – потрібно відправитися в ліс, займатися сексом, багато сміятися, навчитися грати на барабанах та додати у раціон кефір і йогурт.
У Японії існує терапія у лісі. Люди, які проводять багато часу в лісі мають хороший імунітет. Якщо не має можливості відвідати ліс, можна піти у парк чи задній двір. Природа знімає стрес.
Кілька разів на тиждень інтимної близькості підіймає виробництво вітаміну А на 30 відсотків.
Дослідники стверджують, що у групи барабанщиків були більш високі рівні прискорювачів імунної системи у крові, ніж у людей, які просто слухали їх, розповідає 4mama.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпека зі склянки: яку воду українцям продають у пляшках і з автоматів
І в кефірі, і в йогурті міститься йод, який допомагає вашій щитовидній залозі регулювати імунну систему. Йод також міститься в йодованій солі, яйцях, морській капусті і морській рибі.
Щирий сміх знижує кількість гормонів стресу в організмі і збільшує кількість білих кров'яних тілець, які борються з інфекцією. Тому, потрібно посміхатися.
5 
1
Коментарі