Для гарної посмішки необхідно користуватися хорошою зубною пастою, зубною щіткою, чистити не менше двох хвилин та використовувати зубні нитки.
Тримати щітку необхідно при 45 градусах до ділянки з'єднання ясен і зубів.
Лікарі радять чистити зуби від двох до чотирьох хвилин.
Зубна щітка має бути з щетинами закрученими вниз. Жорсткість обирається під тип ясен.
При чутливих варто обирати з м'якими ворсинками, розповідає tilo.stb.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися з постійною втомою
Зубну пасту має обрати дантист.
Зубна нитка може допомогти позбавитися нальоту та кусочків їжі.
Чистити зуби необхідно не більше двох-трьох разів на день. Крім того, полоскайте ротову порожнину.
Від жувальної гумки краще відмовитися, це шкодить гігієні.
Американські вчені довели, що сир усуває кислотний продукт нальотів. Щоравда, впоратися з цим завданням під силу тільки витриманим сирам.
1 
1
Коментарі