Наявність сексуальних бажань залежить також від раціону харчування. Справа в рівні певних речовин в організмі.
Є їжа, яка підвищує лібідо і поліпшує секс. Для цього варто додати в меню продукти з цього переліку.
Горіхи і насіння
Насіння льону і різні види горіха містять незамінні вітамін, які підвищують лібідо. Їх потрібно додавати ці продукти в салати, закуски і навіть напої.
Зелень
Втрата сексуального потягу може бути пов'язана з нестачею вітамінів групи В. Поповнити їх запаси можна вживаючи зелені овочі, м'ясо курки, яйця і яловичина.
Устриці
В одній устриці міститься майже подвійна норма цинку - близько 25 мг. Його нестача призводить до зниження лібідо, так що невелика порція устриць легко відновить його дефіцит.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс на одну ніч: вчені з'ясували, хто більше про нього шкодує
Морська риба
Жирна морська риба є відмінним джерелом Омега-3 жирних кислот. Вони благотворно впливають на мозковий кровообіг і сприяють поліпшенню настрою. Крім цього, жирні кислоти є необхідним складовим сексуального здоров'я.
Спеції
Мускатний горіх впливає на сексуальне бажання, а запах кориці здатний миттєво поліпшити настрій. Доповнивши свої улюблені страви і напої цими простими спеціями можна поліпшити своє самопочуття та сексуальне життя.
4 
35413
Коментарі