Привести себе в форму можна не тільки завдяки фізичним вправам і дієтам. Не обов'язково так знущатися над організмом. Можна пити натуральні трав'яні чаї і втрачати кілограми. Їх секрет у тому, що вони знижують апетит і людина не відчуває голоду.
Тоді не хочеться весь час щось перекушувати.
Вони позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, усувають відчуття голоду.
Трави для приготування таких напоїв можна придбати в аптеці або зібрати самостійно.
Ожина
Листя і ягоди ожини є природним антисептиком. Регулярне застосування відварів на їх основі допомагає стримати апетит, привести в порядок мікрофлору шлунка і кишечника, поліпшити травлення.
Потрібно 3 ст.л.сухого ожинового листя залити 0,5 л окропу. Довести відвар до кипіння і варити ще 15 хвилин. Охолодити розчин 15 хвилин.
Вживати по 2 ст. л. за 15 хвилин до їжі 3 рази на день.
Смородина
Чай з листя смородини не прискорює метаболізм, але покращує травлення, сприяючи очищенню кишечника.
Потрібно 1 ст. л. листя смородини залити 300 мл гарячої води і залишити настоюватися на ніч.
Вживати напій слід між прийомами їжі, 3 рази в день по 1/2 склянки.
Ромашка
Відвар з аптечної ромашки стимулює вироблення шлункового секрету, покращує травлення та покращує роботу органів шлунково-кишкового тракту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно поєднувати продукти, щоб вони були корисними
Вживати напій з ромашки потрібно перед їжею по 1/2 склянки 4-5 разів на добу.
Для приготування чаю потрібно 3 ст.л. ромашки залити 0,5 л окропу і настояти 15-20 хвилин.
5 
35413
Коментарі