— Уночі кричу криком, у хаті всі позбігалися і труть мені ногу. Такі страшні судоми схопили,— розповідає киянка Марія Олійник, 58 років. — Виявилося, що це так дає радикуліт. А я замість спини ноги лічила. Не там робила натирання.
Судоми виникають через зміни в хребті та суглобах, у нервовій системі, від порушення кровообігу. Нічні спазми спричинені фізичною перевтомою та стресом напередодні.
— Цілими днями сиджу в офісі, спина затерпає. Якщо маю напружений день, починає боліти голова. Випиваю по три таблетки спазмалгону на добу, але вони не завжди допомагають. Додому приходжу знервована і напружена. Не можу розслабитися і так лягаю спати, — говорить киянка 29-річна Оксана Гопчак. — Уночі варто криво покласти ногу, як хапає судорога. Добре, якщо тільки литка з одного боку. Брат навчив тягти ступню в протилежний бік від спазму. За 10 хвилин попускає. Останні рази мала спіральну судорогу від п'яти до верху стегна. У який бік не потягну — з другого спазм стає сильніший.
49-річний Ігор Бедрій, завідувач неврологічного відділення вузлової лікарні №1 "Укрзалізниці", обстежував тих, хто скаржився на судоми. У них на ногах знаходив ділянки зі зміненим кольором шкіри, набряки, больові точки.
— Якщо судома розводить у різні боки й паралізує пальці ніг, це може бути радикуліт. Буває, біль тягнеться вздовж ноги, заходить на ступню — це від хвороб хребта. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, недуга може закінчитись ампутацією пальців. Її роблять через гангрену. Судоми свідчать про початок недуги.
Найчастіше спазми бувають тонічні, коли м'язи напружуються, а потім розслабляються. Гірші судоми, які нагадують ритмічні посмикування. Такі свідчать про ураження центральної нервової системи. Пацієнтам призначають магнітно-резонансну томографію головного мозку. До судом часто призводить брак мікроелементів у крові.
— Раджу зробити аналіз крові на електроліти. Він покаже вміст мікроелементів — калію, кальцію, натрію, хлору. Збагатити кров ними допомагають інжир, родзинки, курага.
Легкі спазми в м'язах ноги можна зняти, якщо тягти ступню на себе. М'яз розтягнеться в протилежний до судоми бік і розслабиться.
— При спазмах не можна колоти себе голкою, бо занесете інфекцію. Також можете пробити судину і спровокувати крововилив.
3 
1
Коментарі