— Вени на ногах час від часу набрякають і вилазять, — каже Галина Даниленко, 68 років, із Черкас. — Роблю ввечері холодні ванночки, задираю ноги вгору — начебто трохи легшає.
— Варикоз розвивається через слабкі нееластичні судини. Вени качають кров, ніби насоси. Поганий її відтік спричиняє застій у клапанах судин. Через густу кров утворюються тромби, — пояснює судинний хірург 58-річний Олександр Юхимчук. — Підбори, тісний одяг, зайва вага створюють додаткове навантаження на судини ніг. За малорухливої роботи, стоячи чи сидячи, кров у них застоюється. Маєте робити все, щоб стимулювати її відтік.
Варикозне розширення вен часто мають хірурги, бо подовгу стоять в операційній, вчителі, кухарі, кондуктори, офісні працівники. При стоячій роботі слід щогодини сідати і розслаблювати ноги. При сидячій — вставати і кілька хвилин ходити.
— Позбавтеся звички схрещувати ноги, коли сидите. Це найшкідливіша поза, бо перетискає вени. Тісні джинси — теж шлях до варикозу.
Добре підтягує вени плавання, їзда на велосипеді. Гелі на основі троксерутину та гепарину, які краще наносити масажними рухами.
5 
35413
Коментарі