— Хочете покурити — з'їжте свіжу морквину, — радить столичний дієтолог Наталія Самойленко. — Очищує легені від сміття і заодно чистить нирки. Дим виведуть цитрусові, особливо лимони.
У курців судини стають ламкі. Зміцнюють їх оливкова та лляна олії у салатах.
— Раз прийшла худа жінка. Хотіла набрати кілька кіло і кинути курити. Порадила їй перекушувати сухофруктами, кефіром та чорним шоколадом. І вагу набрала, і палити кинула. Головне — не їсти тістечок і ковбаси. Чомусь колишні курці налягають на них і гладшають.
33-річний Артем Ступаков із громадського руху "Твереза Україна" застерігає: організм у курців "старішає" на 15–20 років.
— Часто кажуть: бачите, я ж палю і не хворію, навіть тиску високого не маю. Хтось може відчути перші ознаки за рік. А хтось палить 10 років, а потім — рак легень. Його видно лише на рентгені.
2 
1
Коментарі