— До сьомого класу дитина як дитина була. Більше часу на вулиці проводила. Бавилася, гуляла з подругами. А тут подорослішала — тільки школа та комп'ютер. Через рік жалітися почала на постійний головний біль, — каже 37-річна Катерина Ушакова зі Львова. Лікує дитину від остеохондрозу шийного відділу хребта.
Донька Катерини, 14-річна Мар'яна, навчається у восьмому класі. Через головні болі іноді пропускає уроки.
— Щодня жалілася, що втомилася. За якийсь час казала, що болить голова в потилиці або пульсах. Давала їй таблетку. Потім у Мар'яни став зір псуватися і чує вже не так добре. До лікаря повела, — продовжує. — Той запитав, чи дитина важке піднімає і чи довго сидить в одному положенні. Та ясне діло. До школи сумку по 5 кіло носить. На уроках багато пише, завжди зігнута. Сказав, що в дочки остеохондроз шиї. Направив на масажі.
Щоб не боліла голова, Ушаковій заборонили сидіти за комп'ютером більш як 15 хв. на день. І щопівгодини роботи за партою робити розминку шиї.
— Сказала це класному керівнику. Вона мене підтримала. Тепер на уроках зарядку з усіма дітьми проводить, — додає Катерина.
Через зігнуте положення деформуються хребці шиї, виникають відростки. Вони тиснуть на нервові закінчення, що спричиняє головний біль. Хребці ще й судини затискають. Не пускають кров до мозку. Через це гірше чують і бачать, — каже вертебролог 46-річний Віктор Шия. — Правда, у дитинстві все можна змінити.
Радить школярам щодня хоча б по 30 с. висіти на турніку. Хребет розтягується, малі хребці стають на місця.
— Незамінний лікувальний масаж. Він стимулює приплив крові до шиї й потилиці.
1 
1
Коментарі