Дієтологи визнали лимон найкращим засобом для очищення організму. А інфекціоністи радять вживати його в холодну пору для профілактики простудних недуг. Але без зловживань.
— Щодня потрібно з"їдати не більше четвертинки лимона, — пояснює Дмитро Беженар, 60 років, столичний сімейний лікар-терапевт. — Цілий може пошкодити шлунок — бо то ж кислота.
Серед найбільших небезпек передозування цитрусовим фахівець називає утворення піску в нирках і виразку шлунка. Аби уникнути ризику, радить вичавлювати сік у воду.
30-річна киянка Олена Божко щоранку готує лимонний напій. Каже, суміш схожа на лимонад. Шестирічний син охоче її п"є.
— На півсклянки води видавлюю півлимона і додаю ложку меду, — розповідає жінка. — Все добре перемішую і випиваю натщесерце.
Жінка робить три порції напою. Залишки лимона ріже кільцями і засипає цукром, а ввечері подає до чаю.
6 
35413
Коментарі