— Сучасні діти ростуть сидячи перед телевізорами та комп'ютерами. Тому більшість із них мають хворий хребет. Років 10 тому серед моїх пацієнтів було значно менше дітей, — каже 42-річний Ігор Зінчук, ортопед-травматолог із Києва.
Зазвичай остеохондроз — не вроджена, а набута недуга. Починається навіть у 3-річному віці, якщо дитина малорухлива і сидить у викривленій позі. Тоді м'язові навантаження мінімальні, у хребті відбуваються дегенеративно-дистрофічні зміни. Зменшується кількість рідини в дисках, які виконують роль амортизуючої прокладки для хребців. При сильних фізичних навантаженнях диск може зміститися.
У 80% школярів викривлена постава. Однією із причин Ігор Зінчук називає заміну шкільних парт на столи.
— Радянські стандарти гігієни вимагали, щоб дитина сиділа за партою з похилим верхом і підніжкою. Теперішні столи не підібрані під ріст учня. Це й деформує хребет. Правильна постава — це пряме положення голови, симетричні плечі та лопатки, однакові руки за довжиною, а також ноги.
Визначити порушення можуть батьки. Для цього потрібно роздягнути дитину до пояса, попросити її розслабитися, руки необхідно опустити вздовж тіла, а п'яти поставити разом. Нахил одного з плечей, їх нерівність є ознакою сколіозу.
— Не привчайте дітей спати на м'якому. Такий матрац викривляє хребет, робить диски легко зрушуваними. Робіть із дитиною ранкову зарядку, нагинаючись у різні боки, потягуючись. За комп'ютером чи телевізором дозволяйте сидіти не довше 15 хвилин.
Через хвороби хребта німіють руки, паморочиться в голові, болить шия. Діти стають неуважними, швидко втомлюються. Із часом звужується грудна клітка, погіршується робота органів дихання. Хворому доводиться носити лікувальний корсет.
Зазвичай зі скаргами на біль у спині до лікарів звертаються, коли недуга вже хронічна. Тоді лікування малоефективне. Запущений остеохондроз може призвести до інвалідності.
3 
1
Коментарі