Психологиня назвала чотири причини, чому не варто боятися самотності

Психологиня і ведуча Наталія Єжова розповіла, що означає самотність і чому корисно побути на самоті.

Спочатку важливо визначити поняття самотності. Ведуча реаліті "Екси" на "Новому каналі" пояснила, що кожен трактує його по-різному.

"Для когось самотність – це свобода та самодостатність. А для когось – інакше: коли в них нікого немає, вони не виживуть, вони залежні. Психологічно здорові люди зі сформованими особистостями не бачать у самотності негативного підтексту", – сказала Єжова.

Першою причиною, чому не варто боятися самотності, психологиня назвала розмову із собою.

"Коли ми залишаємося на самоті, то можемо поговорити самі із собою. По-друге, у цей період можна відновитися, відпочити набратися сил і віддихатися. По-третє, на самоті народжуються шедеври. А по-четверте, ми можемо побачити план своїх дій та розпланувати життя", - пояснила психологиня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діагностика стосунків і агресія в потрібне русло: чому закоханим варто займатися танцями

Щоб сприймати самотність позитивно, треба переглянути те, як ви проводите час наодинці із собою.

×