Як стверджують психологи, 66% жінок воліє перебувати нехай в "недосконалих", але стосунках, ніж в "ідеальних" на самоті. Ще 12% лякає перспектива сварок, сліз, поділу майна та інших "принад" розлучення. Але рано чи пізно доводиться дивитися правді в очі і – розлучатися. Не існує інструкції щодо правильного розриву стосунків. Але щоб розрив не завдав психологічної травми, і ви не розійшлися ворогами, психологи дають такі рекомендації, пише Ліза.
1.Визнач "больові точки" ваших стосунків
Ще раз проаналізуй всі причини розставання. Випиши на аркуші паперу все, що дратувало або засмучувало тебе в партнері, всі його проступки та образливі дії. Перш ніж переходити до рішучих дій, визнач, що тобою керує: накопичені образи і претензії, бажання, щоб все було по-твоєму, потреба помститися чи здоровий глузд і чесне розуміння того, що ти просто зробила неправильний вибір?
2. Склади список вимог до ваших стосунків
Чесно дай відповідь собі на запитання "Що повинно статися, щоб я захотіла зберегти цей шлюб або стосункии? Яким повинен стати мій партнер? Що має змінитися в нашому житті?" Потім проаналізуй, наскільки реальні твої очікування і чи здатний твій обранець на такі подвиги, а головне, чи бажає він докладати для них зусилля? Не забудь і про можливі компроміси: може, ти погодишся на щось закрити очі взамін за інше?
3. Склади список своїх "пасивів"
Іншими словами, напиши, що саме ти втратиш в разі розриву. Погодься, жінка з власною квартирою і хорошою роботою набагато легше рве стосунки, які не влаштовують її, ніж бідна Попелюшка без фінансової "подушки безпеки". Можливо, є сенс відкласти розрив до того часу, коли ти зможеш пережити його наслідки легше?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Весільні традиції, які вже не в моді
4. Проведи репетицію того, що хочеш сказати партнерові
Сльози, крики, звинувачення, нескладне лепетання – все це не зробить тобі честі при вирішальній розмові. Тому добре проведи репетицію свєї промови. По-перше, це додасть впевненості. По-друге, налаштує на рішучий лад. По-третє, якщо в самий відповідальний момент тебе "перемкне", то в голові спливуть відрепетирувані фрази, які врятують ситуацію.
5. Вибери підходящий час і місце "переговорів"
Не починай розмову, коли навалилося безліч інших серйозних проблем, що вимагають невідкладного рішення. Обговори все чесно з чоловіком. Не квапся, але і не затягуй розмову, адже кожна хвилина може завдати болю.
6. Скажи "ні!" спогадам
Ні в якому разі не сповзай у розмові на "А пам'ятаєш, як ми раніше..."! Спогади – це найскладніше, через що доведеться переступити. Ті вечори, коли ви гуляли по березі моря, його романтичні вчинки, милі жарти та кумедні випадки... Змусь себе мовчати про минуле і переривай розмову партнера, якщо він вирішить вступити на цю заборонену землю.
Правильний розрив, це коли стосунки повністю завершені і повернутися до них вже неможливо. Найголовніше і найскладніше – відпустити людину з думок. В ідеальному випадку – згадувати коротко і з вдячністю за той відрізок життєвого шляху, який ви пройшли разом. Не бійся розставань. Запам'ятай: ти робиш вибір не між непідходящим тобі чоловіком і самотністю, а між щасливим і нещасливим життям.
1 
1
Коментарі