35-річна Сімон Гейтлі з Великобританії скинула 115 кг після народження п'ятьох дітей і стала зіркою соцмереж.
Про це пише Daily Mail.
Жінка впевнена, що наявність дітей - не виправдання зайвої ваги. Своїм прикладом вона доводить, що після пологів, доклавши зусиль, можна повернутися в форму.
Гейтлі зайнялася спортом і змінила раціон. Жінка щодня виходить на годинну пробіжку, а також гуляє з собакою. Два рази на тиждень британка тренується в спортзалі.
Сімон вважає, що кожна жінка може знайти час на заняття спортом, навіть якщо їй доводиться піклуватися про малюків.
"Я тренуюся навіть разом з дітьми, які сприймають це як гру", - поділилася вона.
На своїй сторінці в Instagram вона розповідає про те, як харчується і які вправи робить, аби опрацювати ту чи іншу проблемну зону.
"Мені завжди було легко поєднувати материнство зі здоровим способом життя. Але я знаю чимало жінок, для яких це справжня проблема, тому я і допомагаю їм", - говорить Сімон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мати двох дітей схудла на 72 кг, бо її не пустили на атракціон
На сторінку Гейтлі підписані більш 26,7 тис. людей. За словами жінки, у неї регулярно просять поради чоловіки, які стурбовані, що їх дружини або подруги не можуть скинути вагу після пологів.
5 
35413
Коментарі