28-річна Чаріті Лебланк почала займатися йогою, щоб повернути форму після двох пологів. Однак вона швидко виявила, що її заняття є прекрасною розвагою для дітей.
Про це розповіла Ivona
"Я почала займатися вдома, і діти весь час перебували поруч зі мною. Вони повзали навколо мене, чіпали за ноги і руки, поки я не почала використовувати їх в якості обважнювачів (аксесуари для фітнесу). Я піднімала дітей ногами, а вони сприймали це як веселу гру", - розповіла Чаріті.
Тепер 5-річний Оуклі і 2-річна Фелісіті постійно займаються зі своєю мамою, яка стала популярною в Instagram - у неї близько 83 тис. підписників.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Акро-йога під час вагітності: активна мама вразила весь світ
"Іноді діти витягують килимки і намагаються повторювати за мною. Це дуже добре, бо вони мають гарний приклад, а йога розвиває координацію, що є корисною навичкою", - говорить мама.
Про корисний вплив йоги на організм дитини говорять багато лікарів і фахівців. Дитяча йога – це комплекс занять на основі хатха-йоги, яка створює всі умови для гармонійного і грамотного розвитку малюка.
5 
35413
Коментарі