Чим більше людина бере на себе завдань, тим менша концентрація. Треба визначити пріоритетність завдань і виконувати їх поступово, вважає психолог Дмитро Дудалов. Він розповів Gazeta.ua, що впливає на продуктивність.
Найбільший вплив мають самоконтроль та самоусвідомлення.
"Під самоконтролем дуже часто розуміють дві здібності: "Я не буду" - не піддаватись спокусі; та "Я буду" - робити те, що задумано, незважаючи на перешкоди. І забувають третю важливу здібність "Я хочу" - це про знання власних бажань. У цьому допомагає самоусвідомлення, тобто усвідомлення, що я роблю, навіщо, як воно наближає мене до цілі", - говорить експерт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради для батьків першокласників від психологів
Бажання бути перфекціоністом теж впливає на продуктивність.
"Часто перфекціонізм звучить так: "Я не можу зробити це ідеально, тому не братимусь за справу". При такому підході важко говорити про продуктивність, адже часто краще зробити неідеально, з помилками, ніж не зробити взагалі", - каже Дудалов.
Також важливе хороше планування.
"Для більшості людей складений план і чітке його наслідування може підвищити продуктивність. Добре, якщо планування гнучке і його можна корегувати в разі зміни обставин", - вважає психолог.
5 
4069
Коментарі
Евроинтеграцию поддерживают все, кроме местного населения...
Обосраний американськими панками російський флаг вже над кремльом.
Вилупоу,ти забув про обісцяний басистом Bloodhound Gang український прапор...
За розповсюдження дезінформації про начебто обісцяний басистом Bloodhound Gang український прапор передбачається суворе покарання!
Вилупок*)
Кацапы только то и делают что стараются себе врагов нажить. Мне помниться кто то писал что "Раша не желает вам зла, мы такие же люди как вы".Это всё пи*дёж. Тем более она сами только ухудшают отношения из Украиной.
Обосраний американськими панками російський флаг вже над кремльом.
Ты прав Боб , а еще у них есть самый большой вибратор в мире - трембита
, только это у них уже для личных пужд.
ТАК ПЄЛІ ПРИБАЛТАМ В 90х А Я ДУМАЮ ЧОГО МОСКАЛІ З ПРИБАЛТИКИ ВИВТІКАЛИ ДО НОГИ
За газовими війнами стоїть неспроможність Росії забезпечувати тиск у трубі?
БЕЗ СУМНІВУ ПІДТРИМУВАТИ ТИСК ПРИ ВІДСУТНОСТІ ГАЗУ--ПРОБЛЕМА А КОНТРАКТИ НЕОБХІДНО ВИКОНУВАТИ ОСЬ І ШУКАЮТЬ НА КОГО СПЕРТИ Б НАВІТЬ АЗІЙСЬКОГО СКУПЛЕНОГО ГАЗА НЕ ХВАТАЄ ТОЖ СПРАВИ ГАЗПРОМУ КЕПСЬКІ НАДІЯ НА СЛАНЦЕВИЙ
ЧИЖИК НА ГЕЯ СИЛЬНО СХОЖ.
ТИ НА ГЕЯХ ПОМІШАВСЯ ЧОМУ ВОНИ ТЕБЕ ПОСТІЙНО ХВИЛЮЮТЬ ТИ ПЄТУШОК?
Не переживайте Українці не замерзнуть бо підуть по селах дровима палити а замерзнуть в Україні Москалі це точно так Так що Україна не пропаде ми живущі і кмитущі Українцям Єднатись І Москаля прогнати тоді станем жити і себе цінити
москаль подавиться
Я бы не стал так сильно волноватся о путинском газе,ведь себе в [***] он качать не будет,всеравно продаст
Пора денонсировать Харьковские соглашения по Черноморскому флоту РФ в Севастополе, за которые Россия даёт нам газ "со скидкой" на 100 долларов. 2017 год и ЧФ РФ весь в Новороссийске.
пора России денонсировать указ Хущёва о передаче Крыма украине и вернуть крым под юрисдикцию России!!!
ПОРА РОСІЇ КАНУТИ В ЛЄТУ ЯК СЕРСЕР
Серж: а сто долларов твоя любимая Циля будет доплачивать? Скорее, Россия денонсирует соглашения о подарке Украине своих земель, и Украина станет размером, с какой была в 1654 году при воссоединении с Россией - размером с часть Запорожской области. Серж: есть такая пословица - "Не буди лихо, пока оно тихо". Доиграетесь вы, помаранчевые, ох - доиграетесь!
Придёт время и денонсируют Педерацию до размеров Поцквы. А на счёт "доиграетесь", то Украина не Грузия. В Сибири лес на гробы русцким патриотам уже валят? Или хоронить будете в мешках пластиковых?
КОЛОМОЙСЬКІ-ФІРТАШІ ХАЙ ДОПЛАЧУЮТЬ ТО ЇМ ГАЗ А ЖИДИ МІЖ СОБОЮ ДОГОВОРЯТЬСЯ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ЗА НИХ ЧИ ТИ ОДИН З НИХ???ТИ ПОДУМАЙ ДЕ ДІВАЄТЬСЯ УКРАЇНСЬКОЙ ГАЗ
Ну очень глубокие размышления: "Россия может прекратить подачу газа в октябре - а может и продолжить его подачу..."