Люди, які відчувають сонливість у денний час, більш схильні до хвороби Альцгеймера.
Такого висновку дійшли медики з Вашингтонського університету в США.
У дослідженні взяли участь 189 осіб, середній вік яких становив 66 років. Вчені за допомогою фітнес-трекерів відстежували біологічну активність добровольців протягом 2-х тижнів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Створили навушники для кращого сну
Фахівці встановили, що люди з амілоїдними бляшками, які можуть порушувати роботу мозку, гірше сплять вночі і частіше відчувають сонливість вдень.
"Наше нове дослідження показує, що люди з початковою стадією хвороби Альцгеймера показують велику фрагментацію в циклах біологічних процесів. Вони частіше проявляють активність вночі і сплять або поводяться пасивно вдень", — говорить один з авторів дослідження доктор Йо Ель Ю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 правил, що попередять перевтому очей
Американські психологи назвали кілька способів швидко заснути, коли турбують тривожні думки. Особливо варто заспокоїтись за 10 хвилин перед сном.
5 
1
Коментарі