Люди, которые чувствуют сонливость в дневное время, более склонны к болезни Альцгеймера. К такому вывод пришли медики из Вашингтонского университета в США.
В исследовании приняли участие 189 лиц, средний возраст которых составил 66 лет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 правил, которые предупредят переутомление глаз
Ученые с помощью треккеров фитнеса отслеживали биологическую активность добровольцев в течение 2-х недель.
Специалисты установили, что люди с амилоидными бляшками, которые могут нарушать работу мозга, хуже спят ночью и чаще чувствуют сонливость днем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Создали наушники для лучшего сна
"Наше новое исследование показывает, что люди с начальной стадией болезни Альцгеймера показывают большую фрагментацию в циклах биологических процессов. Они чаще проявляют активность ночью и спят или ведут себя пассивно днем", — говорит один из авторов исследования доктор Йо Эль Ю.
Американские психологи назвали несколько способов быстро заснуть, когда тревожат тревожные мысли. Особенно стоит успокоиться за 10 минут перед сном.
5 
1
Комментарии