Чому виникають проблеми в житті - 7 причин

Психологи пояснили, чому в людей ускладнюється життя. Основна причина - в самих людях.

На думку експертів, люди обтяжують своє життя, бо:

- беруть на свої плечі більше справ, ніж годин у добі;

- приймають рішення, керуючись відчуттям провини;

- ігнорують сигнали організму про надмірне навантаження (безсоння, головний біль, стан тривоги);

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені з'ясували, від чого найбільше радіють люди

- будують стосунки, спираючись на уявлення, якими мають бути люди;

- постійно тримають у голові список усього поганого, що трапилося з ними;

- скаржаться, що життя несправедливе;

- кажуть "Так", думаючи при цьому "Ні", передає Добрий лікар.

Психологи рекомендують зосередитися на теперішньому часі й подумати, що є важливим у цей конкретний момент. Можна звернутися до медитацій, йоги, тай-чі або цигун.

Американські вчені довели, що люди, схильні до надмірного почуття провини за неправильні або недосконалі вчинки, як правило, мають активні позиції в колективі і стають найкращими управлінцями.

×