Почему возникают проблемы в жизни - 7 причин

Психологи объяснили, почему у людей осложняется жизнь. Основная причина - в самих людях.

По мнению экспертов, люди обременяют свою жизнь, потому что:

- берут на свои плечи больше дел, чем часов в сутках;

- принимают решения, руководствуясь чувством вины;

- игнорируют сигналы организма о чрезмерной нагрузке (бессонница, головная боль, состояние тревоги);

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые выяснили, от чего больше всего радуются люди

- строят отношения, опираясь на представления, какими должны быть люди;

- постоянно держат в голове список всего плохого, что случилось с ними;

- жалуются, что жизнь несправедлива;

- говорят "Да", думая при этом "Нет", передает Добрый доктор.

Психологи рекомендуют сосредоточиться на настоящем и подумать, что является важным в данный конкретный момент. Можно заняться медитациями, йогой, тай-чи или цигун.

Американские ученые доказали, что люди, склонные к чрезмерному чувству вины за неправильные или несовершенные поступки, как правило, занимают активные позиции в коллективе и становятся отличными управленцами.

×