"Коли в мене поганий настрій чи депресія, йду в магазин. Там купую якусь обновку і настрій одразу піднімається", - розповідає подруга. Столичний психолог Юрій Калашніков коментує цю ситуацію.
"Шопінг дійсно допомагає позбутися стресів. Під час придбання якоїсь нової речі в організмі відбувається викид допаміну — речовини мозку, яка відповідає за душевне здоров'я. Ця речовина дарує відчуття задоволення і ейфорії, допомагає позбутися стресів і на якийсь час звільнитися від рутини сірих буднів", - розповів Юрій Калашніков.
"Шопінг рятує від поганих думок і піднімає настрій. Але в магазини слід ходити, коли дійсно є потреба в придбанні якогось товару. Якщо потяг до купівлі нових речей стає некерованим, то це — шопоголізм", - додав він.
Перед походом в магазин психолог радить складати список необхідних речей.
"Необхідно навчитися правильно вести свої фінансові справи. Ще до походу в магазин слід скласти список речей, які вам потрібні, і підрахувати, яку суму можете витратити на їхнє придбання. В магазині не варто купувати першу річ, яка кинулася в очі. Слід порівняти дизайн, кольори, ціни. Не варто купувати річ лише через те, що під час розпродажу ціну на неї знизили. Найчастіше такі речі ніколи не одягають. До магазину краще брати готівку, а не кредитну картку. Це допоможе відчути зв'язок між втратою грошей і купівлею різних речей", - наголосив психолог.
"Після кожного походу в магазин всі витрати записуйте у блокнот. Так ви зможете оцінити реальну картину своїх витрат", - додав він.
1 
1
Коментарі