Смузі "Гарбузовий пиріг" є гарною альтернативою сніданку. Вівсяні пластівці та банан змішують з гарбузовим пюре. Для аромату додають мускатний горіх та корицю. Вершковий смак цього напою додає осінніх ноток сніданку. Поживна вівсянка і йогурт надають смузі смак пирога.
Інгредієнти:
Молоко - 1 склянка
Йогурт з бананом - 1/2 склянки
Банан - 1 шт.
Гарбузове пюре - 3/4 склянки
Вівсяні пластівці - 1/2 склянки
Кленовий сироп або мед - 3 ст. л
Кориця - 1/2 ч. л
Мускатний горіх - 1 щіпка
Ванільний цукор - на кінчику ножа
Приготування:
Покладіть всі інгредієнти в чашу блендера і збийте, поки маса не матиме однорідну консистенцію.
Разлийте смузі в порційні склянки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бразильський морквяний кекс поливають шоколадною глазур'юПеред подачею додайте колотий лід.
2 
1
Коментарі