Якщо класичні сирники вже трохи набридли, спробуйте додати до них какао. Так вони набувають насиченого шоколадного смаку та стають корисним і поживним сніданком.
У поєднанні з ягодами, горіхами та медом така страва подарує заряд енергії на весь ранок і надовго позбавить відчуття голоду.
Шоколадні сирники
Інгредієнти
Кисломолочний сир - 300 г
Яйця - 2 шт.
Вівсяне або рисове борошно - 3 ст. л.
Какао - 2 ч. л.
За бажанням можна додати трохи стевії для солодкості
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний сніданок у сезон полуниці: як приготувати ніжні оладки з шоколадом
Приготування
Усе добре змішати, сформувати сирники та обсмажити на маслі або запекти в духовці.
Зверху полити медом, додати мигдаль і полуницю. Також можна додати будь-які інші фрукти або ягоди за смаком.
Вийде дуже збалансований і смачний сніданок, в якому є білки, жири, повільні вуглеводи та клітковина. Такий сніданок добре насичує, дає енергію і допомагає довше залишатися ситою без постійних перекусів.
Переглянути цей допис в Instagram
Смачний сніданок можна готувати одразу на два дні вперед.
Зберігайте корисний рецепт сирників, які будуть смачними не лише сьогодні, а й завтра. А головне - не шкодять фігурі.
2 
1
Коментарі