Великий піст 2020 триватиме в цьому році до 18 квітня. У багатьох людей виникає питання, що ж можна їсти, а від чого краще відмовитися.

В піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженою їжею. Віддайте перевагу їжі, приготованій на паровій бані або в грилі.

Овочі та фрукти: варені, тушковані, запечені повинні стати основою вашого харчування. Дозволені морква, картопля, буряк, квашена капуста і огірки. Не забувайте про кукурудзу, горошок, яблука, гранат, банани і цитрусові.

Замість м'яса, молока і яєць годиться рослинний білок. Він є арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.

Календар харчування на кожен день:

4 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

5 березня – повне утримання від їжі.

6 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

7 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

8 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

9 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

10 березня – дозволяється гаряча їжа без олії.

11 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

12 березня – дозволяється гаряча їжа без олії.

13 березня - сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

14 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

15 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

16 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

17 березня – дозволяється гаряча їжа без олії.

18 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

19 березня – дозволяється гаряча їжа без олії.

20 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

21 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

22 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтолог розповів, як правильно почати Великий Піст

23 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

24 березня – дозволяється гаряча їжа без олії.

25 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

26 березня - дозволяється гаряча їжа без олії.

27 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

28 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

29 березня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

30 березня – 5 квітня, 5 седмиця Великого посту в 2020 році

30 березня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

31 березня – дозволяється гаряча їжа без олії.

1 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

2 квітня – дозволяється гаряча їжа без олії.

3 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

4 квітня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

5 квітня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

Великий піст 2020: календар харчування на кожен день

6 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

7 квітня – дозволяється гаряча їжа без олії.

8 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

9 квітня – дозволяється гаряча їжа без олії.

10 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

11 квітня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

12 квітня – Вербна неділя. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино, риба і морепродукти.

13 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

14 квітня – дозволяється гаряча їжа без олії.

15 квітня – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.

16 квітня – дозволяється гаряча їжа без олії.

17 квітня – повне утримання від їжі.

18 квітня – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.

19 квітня – Великдень, Світле Христове Воскресіння. Закінчення Великого Посту. Дозволяється будь-яка їжа.

×