Не нудні сніданки: вражаючі варіанти страв

12

Фото: idei-dekoru.com

Звичка багатьох людей жертвувати ранковим прийомом їжі шкодить організм. Насправді, на приготування їжі не треба витрачати багато часу. І на додачу їх можна прикрасити апетитно.

Домашня гранола - відмінний варіант корисного сніданку, який надовго дасть відчуття ситості. Приготована гранола може зберігатися кілька місяців і тим самим стати найкращою ідеєю простого і смачного сніданку на кожен день.

Класичним сніданком на кожен день є каша. Вона буває різних видів з соковитими добавками.

Вівсянка з горіхами та родзинками

Інгредієнти:

1 склянка вівсяних пластівців

1 склянка води

1 склянка молока

третину склянки порізаних сухофруктів

2 ст. л. подрібнених горіхів

1 ст. л. вершкового масла

Приготування:

Засипати пластівці в киплячу воду, додати сіль і цукор. Варити 5-7 хв. Влити гаряче молоко і варити ще 5 хв.

За кілька хвилин до готовності додати сухофрукти. Прикрасити кашу при подачі горіхами та свіжими фруктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ектор Хіменес-Браво навчив готувати ідеальну курку з овочами

Гранола

Інгредієнти:

100-150 г вівсяних пластівців

50 г добавок — мед, горіхи, сухофрукти, насіння, фрукти

Приготування:

Змішати пластівці й добавки. Запікати в духовці до хрусткого стану.

Подавати з молоком, йогуртом або фруктовим соком.

×