Магазинні лимонади насправді не втамовують спрагу. Разом із такими напоями в організм людини потрапляє надмірна кількість цукру. І це лише в кращому випадку. У гіршому – замість цукру виробники насичують солодку газованку синтетичними підсолоджувачами, які завдають організмові споживачів ще більшої шкоди. До того ж не варто забувати про наявність у складі солодких газованих напоїв різноманітних барвників, ароматизаторів й підсилювачів смаку.
Ідеальну заміну на новорічному столі магазинній газованці запропонувала дієтолог-консультант з правильного харчування й здорового способу життя Лора Філіппова. Рецептом корисного й не менш смачного домашнього лимонаду з ягід експерт поділилася на 1plus1.ua.
Інгредієнти
1л слабогазованої води
0,5л окропу
50 мл звичайної питної води
200 грамів заморожених ягід
1 лимон
столова ложка цукру
невеликий пучок м'яти
лід.
Приготування
Ягоди чавить. Додає в них цукор і звичайну питну воду. Ставить на вогонь. Доводить до кипіння. Після цього з вогню знімає й лишає настоюватися. Через деякий час пересипає ягоди на сито й проціджує з них сироп.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як прикрасити торт на Новий рік і Різдво: підбірка фотоідей
Далі нарізає дрібними шматками лимон. Додає до нього м'яту. Заливає все окропом. Сюди ж уводить проціджений сироп із ягід. Насамкінець заливає все слабогазованою водою й додає лід.
Раніше розповіли рецепти дешевих і смачних салатів до новорічного столу. У підбірку ввійшло 9 найпопулярніших холодних страв, приготування яких не потребує багато часу й не розчаровує результатом.
8 
35413
Коментарі